Dikke Onzin

Heeft iemand wel eens opgemerkt: “Zou je dat nou wel doen?” toen je een koekje wilde pakken? Of ben je wel eens nee-schuddend aangekeken wanneer je de roltrap nam? Logisch, want veel mensen denken: Als je gewoon wat minder zou eten en meer zou bewegen, zou je niet zo dik zijn.

Onzin, want niet elk pondje gaat door het mondje! De oorzaak van dik zijn is veel complexer. Naast voeding en beweging zijn er nog meer factoren die van invloed zijn op jouw gewicht. Ben je benieuwd wat dit zijn?

Heb je het gevoel dat mensen denken: “Hoe heb je het zo ver kunnen laten komen?” Of heb je wel eens last van afkeurende blikken op straat of in het openbaar vervoer? Het is net alsof jij je ergens voor moet verontschuldigen.

Onzin, want dik worden is geen misdrijf! Ten eerste is het jouw leven. En ten tweede: Je hebt je gewicht niet volledig zelf in de hand. Dik worden is meer dan alleen veel eten (Thema 1). Maar ook al ben je (deels) dik geworden door een te hoge calorie inname en te weinig verbranding, leefstijl wordt ook beïnvloed door omstandigheden, zoals: opvoeding, sociale omgeving, financiën, toegang tot kennis, trauma en stigmatisering.

Zijn er mensen in jouw omgeving die jou populaire dieetprogramma’s blijven aanbevelen: “Geen koolhydraten eten, dat werkt echt!” of continu vragen of je mee gaat hardlopen: “Je moet gewoon even doorzetten!” Maar ben jij, ondanks vele dieetpogingen, nog steeds niet ‘dun’? Men zal wel denken dat je niet genoeg je best doet… 

Onzin, afvallen is namelijk niet alleen een kwestie van discipline! Als dat zo was, dan was de dieetindustrie nu allang failliet gegaan. Ons lichaam is een prachtige machine die ervoor zorgt dat we een ernstige hongersnood kunnen overleven, om vervolgens nieuwe reserves aan te leggen. Ontdek in dit thema alles wat je nog niet wist over aankomen en afvallen… 

Geven mensen jou wel eens goedbedoelde complimentjes, zoals: “Dat jurkje staat je mooi, het kleedt je erg af!” Of raden ze je aan om af te vallen zodat je de liefde van je leven kunt vinden? En misschien droom je er zelf ook nog steeds van om ooit wakker te worden als slanke den.

Onzin, want slank zijn is niet per se beter. Het beeld dat dunne mensen normaler, mooier, gezonder of beter zijn overheerst in onze maatschappij en kan zelfs leiden tot discriminatie. Dit beeld wordt met name veroorzaakt door vooroordelen en stereotypes. In dit thema lees je waarom dik zijn niet ‘het einde van de wereld is’ en waarom je dik zijn ook gewoon mag accepteren.